Alpha-Swing-Methode

Sie sind unzufrieden mit Ihrem Gewicht?
Sie haben keine Lust (mehr) auf Diäten mit Wiegen, Messen und Jojo-Effekt?

Dann wäre die Alpha-Swing-Methode vielleicht etwas für Sie!

Mit Hilfe der Alpha-Swing-Methode können Sie spielerisch Ihr
Wunschgewicht erreichen.

Und Sie werden sich dabei satt und zufrieden fühlen.
Versprochen.

Vereinbaren Sie gleich ein unverbindliches Beratungsgespräch über
die Möglichkeiten der Alpha-Swing-Methode mit mir.
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Mehr über die unterschiedlichen Lämmlein
(oder ihre diversen inneren Stimmen, die Sie immer wieder zum Essen verführen)
finden Sie von Zeit zu Zeit an dieser Stelle.
So können Sie die Alpha-Swing-Methode spielerisch schon einmal
ein bißchen kennenlernen.

Das Harmonielämmlein kann gar nicht "nein" sagen....



Darf ich vorstellen:
das hier ist das Harmonie-Lämmlein


Es steht für den Persönlichkeitsanteil, der isst zum Beispiel
um des lieben Friedens willen.
Nicht, dass Sie noch Hunger hätten.
Aber die Gastgeberin bittet so nett
und sie hat sich ja auch so viel Mühe gemacht.....
Wir - die Gewichtigen - kennen das doch alle:

Wir haben eigentlich genug und wissen das sehr genau.
Aber wir kommen nicht dagegen an:

"Iss´ doch noch etwas.
Ist doch ein besonderer Tag heute. Da kannst du doch mal...."

"Das hier musst du unbedingt probieren....."

"Jetzt stell´ dich doch nicht so an. Du bist doch sonst nicht so...."

Mit Hilfe der Alpha-Swing-Methode können Sie lernen, NEIN zu sagen,
freundlich, höflich, bestimmt.



Hier haben wir das Belohnungs-Lämmlein:
Es ist ein guter Freund und möchte, dass Sie sich glücklich und erfolgreich fühlen:

"Die Tafel Schokolade hast Du Dir heute wirklich verdient! Geniesse sie!" sagt das Lämmlein

Ja, aber..... Was ist mit dem Ziel, das Gewicht zu reduzieren?

Reden Sie doch einmal mit dem Belohnungs-Lämmlein und fragen Sie, ob es nicht auch noch eine andere Möglichkeit der Belohnung geben könnte wie z.B. eine gute Tasse Tee oder ein neuer Lippenstift, oder, oder, oder.

Ihrer Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Mit ein bißchen Übung werden Sie herausfinden, dass es 1000 und eine Möglichkeiten der Belohnung gibt und die meisten davon nicht anschließend als Hüftgold Ihre Konfektionsgröße beeinflussen.